Psychoterapia Gestalt należy do nurtu psychologii humanistycznej. Podstawowe założenie to świadomość i odpowiedzialność oraz aktywne bycie „Tu i teraz”.
Psychoterapia polega na spotkaniu z terapeutą, efektem którego jest relacja oparta na zaufaniu, akceptacji i szacunku. Takie spotkanie umożliwia poznanie siebie, zrozumienie własnych emocji, sięgnięcie po wsparcie w bezpiecznych warunkach. Zmiana świadomości i zachowania pozwala dotrzeć do swoich potrzeb i nabyć umiejętności ich zaspakajania. Przekraczając dotychczasowe ograniczenia wynikające z przeszłych doświadczeń uzyskujemy wgląd w samego siebie i wolność wyboru. Daje to poczucie odpowiedzialności i wpływu na własne życie.
Sartre
Ważne jest nie to, co ze mną zrobiono, lecz to co ja zrobiłem z tym, co ze mną zrobiono.
To założenie powoduje że człowiek nadaje znaczenie i sens własnej egzystencji.
Buber
Świat, w którym żyjemy powstaje z jakości naszych relacji
Przestrzeń do Rozwoju 